2月21日（水）14時から、池田市立コミュニティセンター2階において、健康セミナーを開催します❗️
柔道整復師でヘルスコンサルタントの上西先生が、認知症を予防するための対策や食事について、わかりやすくお話して下さいます✨
生き生きと元気に暮らせる秘訣をぜひ聞きに来られませんか？
皆様のご参加をお待ちしています😊
ふくまる体操２月のスケジュール
2月のふくまる健康体操教室は、2月7日、14日、21日の水曜日、午後1時から、池田市立コミュニティセンターにて開催します
楽しく体を動かすと、心も体もスッキリ
参加費は1回300円ですが、月会費500円で何度でもご参加いただけます
皆さまどうぞお気軽にご参加ください
第1回目のミュージックサロン開催
1月27日池田市立コミュニティセンターにて、こもれびミュージックサロンを開催しました🎵
たくさんの方々がご参加下さり、手作りの歌詞カードが足らなくなるほどでした❗️
皆さまからリクエストをいただいた「ふるさと」「知床旅情」「上を向いて歩こう」など、懐かしい歌、青春の歌を皆さまと楽しく歌いました✨
先生の絶妙なトークに、皆さま、ふるさとの情景を思い浮かべたり、青春時代の甘酸っぱい思い出を思い出したり😌
最後は「りんごの唄」にちなんで、アップルパイとお茶をいただきながら、おしゃべりの花が咲きました🌸
ご指導下さった石井先生、ご参加下さった皆様、ありがとうございました❗️
皆さまのリクエストにお応えして、これからも続けていこうと思っています☺️
盛りだくさんな1日
1月24日、池田市立コミュニティセンターにて、スタイルアップメソッド&ふくまる健康体操&こもれびカフェを開催しました😊
午前中はパーソナルトレーナーの先生が、健美操を教えて下さいました❗️
健美操は、健やかに、イキイキと美しく自分自身を操る力を身につける体操で、東洋医学に基づいたものです。
先生が体のしくみをわかりやすく説明して下さり、先生の言うとおりに体を動かしていると、体が整ってくるのを実感しました😳
終わった後は、皆さんが暖かい気持ちのいい空気に包まれた感じでした☺️
スタイルアップにもつながるので、ぜひ皆さまに体験していただきたいです✨
午後からはふくまる健康体操を開催❗️
体操仲間が増えてだんだんにぎやかになってきました😄
こもれびカフェも椅子に座りきれないくらいの方が参加して下さいました🍰
おいしい手作りのシフォンケーキとコーヒーをいただきながら、お話も盛り上がりましたよ🍀
これからも皆さまとの繋がりを大切にしていきたいと思っています☺️
ママのためのスタイルアップメソッド
1月24日（水）11時から、池田市立コミュニティセンターにて、ママのためのスタイルアップメソッドを開催します✨
パーソナルトレーナーの先生が楽しく簡単にできるエクササイズを教えてくださいます❗️
楽しく体を動かして、心も体もリフレッシュしませんか？☺️
