8月29日(水)のふくまる体操では、池田保健所で管理栄養士を目指して実習中の学生さん達がスペシャルゲストとして来て下さいました✨
学生さんがお話してくださった「目指せ！健康寿命」のセミナーには、ふくまるメンバーの皆さまも興味津々😳
骨粗鬆症など身体能力の低下でなりやすい病気を防ぐには
まず①良質たんぱく質の摂取
②充分なカルシウムの摂取
③適度な運動
一番カルシウムを含む食品を当てるカルシウムクイズに皆さまチャレンジしましたが、
1位 豆腐、2位 油揚げ 3位 小松菜という意外な結果に❗️
皆さまとっても楽しんでおられました😊
勉強のあとは学生の皆さまも一緒にふくまる体操💪
「結構効きますね〜」と効果を体感していただいたようでした🎵
学生さんの皆さま、本当にありがとうございました💕
9月のふくまる体操は5日、12日、19日、26日の毎週水曜日、1時から、池田市立コミュニティセンターで開催しています❗️
皆さまお気軽にお越しください☺️
