10月25日、ＮPOセンターにて、ふくまる健康体操教室&ぬりえクラブを開催しました🌸
楽しく体を動かした後、大人のぬりえクラブを開催💡
ぬりえの方法のDV Dをみんなで見ましたが、色鉛筆でも色の濃淡や重ね塗りで微妙な色合いを表現できると新しい発見でした😳
ぬりえって奥が深い❗️
みんな思い思いの色で黙々と塗って、個性豊かな作品を完成させました✨
差し入れしていただいたおいしいお菓子でみんなでほっこりティータイム☺️
そんな中で、ご両親の介護で悩んでおられる方のご相談もありました。こもれび相談室が、悩みを抱えた方がお話することでホッとできたり、解決の糸口を一緒に探したりする場所になれたらと思っています🍀
10月18日（水）池田市コミュニティセンターにて、ふくまる健康体操教室&こもれびカフェを開催しました🍀
健康体操では、こもれびスマイル倶楽部(いろいろ特典があります)に加入して続けてきて下さってる方の他にも、大阪に引っ越してきたばかりという方も参加してくださり、みんなで楽しく体を動かしました😊
カフェにも続けて来て下さる方も増えてきて、少しずつ皆さまの居心地のいい居場所になれたらと思っています☕️
また、カフェには、ネスポックさんや、めぐみの家さんも実習生の方々と来て下さり、池田市を拠点として活躍しておられる方々といろいろ連携していけたらとお話も盛り上がりました✨
参加してくださった皆様、ありがとうございました☺️
10月18日（水）午後2時から4時まで、いけだN P Oセンターにて恒例のこもれびカフェを開催します☕️
介護の悩みや将来の生活や健康の不安など、なんでもご相談いただけます✨
ただおしゃべりを楽しみたいという方も大歓迎です😊
皆様お気軽にお越しください🌸
10月11日、いけだNPOセンターにて、ふくまる健康体操教室を開催しました✨
準備体操でストレッチをして体をほぐした後、筋力トレーニングの体操をしました✊
最後は、ふくまるくんの歌に合わせて楽しくリズム体操🎵
歌いながら体操すると、有酸素運動になるのだそうです😄
今回は、体操のあと、柔道整復師&メディカルセラピストの河合先生に、将来健康に暮らすために今できることをお話していただきました❗️
筋肉など体の仕組みをわかりやすく説明していただきながら、頭と目がスッキリする簡単なセルフマッサージも教えていただきました☺️
参加者の皆様も体の不調を抱えておられる方が多くて、興味津々でした✨
これからも、皆さまが健康に暮らすためにできることを考えていきたいと思っています。
河合先生、参加して下さった皆様、ありがとうございました😊
10月4日13時から、池田市コミュニティセンターにて、ふくまる健康体操教室を開催しました🍀
準備体操のストレッチで体を整えたあと、筋トレの体操❗️
そして、最後はかわいいふくまるくんの歌に合わせてリズム体操をしました😊
楽しく体を動かして、心も体もスッキリ✨
毎週水曜日にやってますので、皆さまお気軽にご参加ください🎵
